Les troubles musculo-squelettiques TMS
Objectif de la formation
- Savoir identifier les risques conduisant à des troubles musculo-squelettiques
- Mettre en place une démarche de prévention adaptée.
Programme de la Formation TMS
CAPSULE 1 :
I. Définition: Identification des troubles musculosquelettiques:
• Type d’affection,
• Localisation
II. Evolution des TMS: statistiques et conséquences
• un enjeu de santé publique
• Les conséquences des TMS sur la vie professionnelle
III. Evaluation et Prévention des TMS
• Les outils de dépistage
• Les facteurs de risque
IV. Origines des TMS
• Les causes
• Leur fréquence
CAPSULE 2
V. Mécanismes d’apparition
• Les facteurs physiques
• Les facteurs psychosociaux
VI. Rappels anatomiques
• Rachis et mouvement: analyser les postures pour identifier les zones de tension
• Types d’inflammation et traitements possibles
• Comment réaliser un effort en évitant les blessures
CAPSULE 3
VII. Les Postures : Principes de base à maîtriser:
• Notion de centre de gravité,
• Notion de plygone de sustentation, …
VIII. Posture statique
• Comment se positionner debout
• Comment se positionner assis
• Les autres postures avec des astuces de postion au travail
IX. Posture dynamique
• Comment accompagner le patient lors d’un mouvement
• Comment aider à la marche un patient
• Quel matériel utiliser.
CAPSULE 4
X. Manutention: mise en situation pour maîtriser les bons gestes
• Lever du lit : passif / actif aidé / retour
• Assis – debout : actif aidé et passif
• Retournement
• Rehaussement : Au lit en passif et en actif aidé/ Au fauteuil en passif et actif aidé
• Transfert : lit – fauteuil/ horizontal
• Relevés au sol
• Mobilisations des membres
XI. Les techniques de prévention
• L’échauffement
• Les étirements
• Travail des membres supérieurs
• Abdomen et concept d’hypopressif pour minorer les pressions
• La gymnastique des fascias
XII Conclusion
Objectifs Opérationnels
• Comprendre le fonctionnement des troubles musculosquelettiques et faire le point sur son exposition aux TMS
• Adopter les postures adéquates pour limiter les risques d’accidents et de maladies professionnelles et participer à l’amélioration des conditions de travail
• Apprendre à réaliser les exercices d’échauffement musculaire pour prendre soin de soi
Le public concerné et les pré-requis
Pré requis : Aucun Pré requis.
Modalités et Durée
Cours en formation à distance :
Vidéos de formation : 9 vidéos réparties sur 4 capsules
Durée : 2h
Prix : 140€ / Personne
Vérification des acquis
En fin de formation, un questionnaire général est soumis pour évaluer son degré de compréhension et d’assimilation de la formation .
Le Formateur
Caroline Mkhanter
Profession de kinésithérapeute en exercice
Diplôme de Kinésithérapeute
« Le bien-être au travail passe par la prévention des TMS, car la santé de nos muscles et de nos articulations est la fondation de notre productivité et de notre qualité de vie. »
Se former en TMS est essentiel pour promouvoir un environnement de travail sûr, sain et productif, tout en réduisant les risques de blessures et les coûts associés aux TMS. C'est une mesure importante à la fois pour les employeurs et les employés.
Méthodes Pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques sur les TMS
- Techniques de manutention d’un patient/résident
- Support de cours sur les troubles musculosquelettiques
- Evaluation des acquis tout au long de la formation
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Prévention : La formation en TMS permet d’acquérir des connaissances sur les causes, les facteurs de risque et les symptômes des TMS, ce qui aide à prévenir leur apparition en identifiant et en évitant les comportements à risque.
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Santé et bien-être : Elle favorise la prise de conscience des bonnes pratiques ergonomiques et des habitudes de travail saines, ce qui contribue à la santé et au bien-être des travailleurs.
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Réduction des coûts : La prévention des TMS permet de réduire les coûts associés aux arrêts de travail, aux soins médicaux et aux indemnités de travailleurs. Les employeurs peuvent ainsi économiser de l’argent.
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Productivité : Des employés en bonne santé physique sont plus productifs, car ils sont moins susceptibles d’être absents pour cause de TMS et peuvent travailler de manière plus efficace.
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Conformité réglementaire : Dans de nombreuses juridictions, il existe des réglementations et des normes en matière de santé et de sécurité au travail. La formation en TMS peut aider à respecter ces exigences légales.
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Responsabilité sociale : Former les employés en TMS témoigne de l’engagement de l’entreprise envers la santé et le bien-être de ses travailleurs, ce qui peut améliorer sa réputation et renforcer la fidélité des employés.